Ab dem 10.10.2024 startet der TV Brokhausen ein neues Sportangebot für alle seine Mitglieder und Interessierte!
Sanfte Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Einflüssen
Ziele der Sportstunde sind eine Verbesserung von funktionellen Einschränkungen der Wirbelsäule und ein gezielter Muskelaufbau, welcher die Muskel- und Körperkraft stabilisiert.
Eine gute Körperhaltung wird trainiert und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.
Inhalte der Stunde:
- Vermittlung von Pilates-Techniken
- Gelenkschonende Übungen
- Wirksames Training der Tiefenmuskulatur
- Stärkung des Körperbewusstseins
- Training des Loslassens von Verspannungen im Körper
- Entspannungsübungen zum Abschluss
Details:
- Donnerstags, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
- Halle vom Kindergarten Brokhausen
- Ansprechpartner/Übungsleiter: Meike Busch
- Tel.: 0176/93560446